甘油三酯偏低的危害？甘油三酯低怎么食補(bǔ)？

甘油三酯偏低沒有大的危害。甘油三酯在血液中、在體內(nèi)是起到一種能量供應(yīng)的作用，每一顆脂肪酸燃燒以后，就可以產(chǎn)生9卡的熱量，因此甘油三酯偏低不影響機(jī)體。

因?yàn)槟芰抗?yīng)除了甘油三酯以外，還有葡萄糖，平時的飲食里面可以提供大量的葡萄糖，甚至蛋白質(zhì)也可以供能。

遇到甘油三酯偏低的現(xiàn)象，其實(shí)不要太顧慮，飲食方面可以隨意地吃高脂肪的食物。

其實(shí)甘油三酯偏低是個好事情，因?yàn)楦视腿テ停f明甘油三酯的代謝、能量利用好，說明至少在甘油三酯方面代謝活躍，在飲食中吃甘油三酯高的食物就沒有大問題。

甘油三酯低怎么食補(bǔ)

甘油三酯低問題不是很大的，偏高才是問題。甘油三酯低可以多吃含有維生素A的食物、適當(dāng)吃脂肪高、蛋白質(zhì)高等食物食物補(bǔ)充。1、多吃含有維生素A的食物：比如多吃綠色蔬菜、番茄、胡蘿卜、白菜等等，也可以吃些香蕉、蘋果等食物，補(bǔ)充維生素A，可以補(bǔ)甘油三酯低。2、適當(dāng)吃脂肪高、蛋白質(zhì)高等食物：比如吃瘦肉、雞、魚等，但是不能只吃肉類，要葷素搭配均衡，也不能暴飲暴食，需進(jìn)食有節(jié)制。其實(shí)，平常吃的炒菜用的植物油也可以補(bǔ)充甘油三酯。甘油三酯低不需要太刻意食補(bǔ)，正常進(jìn)食，慢慢可以恢復(fù)正常。另外，每天要吃早餐，早餐要吃好，如果長時間不吃早餐，對身體的危害很大。同時要多運(yùn)動，預(yù)防便秘。

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